【汗蒸幕初體驗】5 家汗蒸幕推薦，韓式紓壓在台灣就有！
你知道汗蒸幕是什麼嗎？
在韓劇和韓綜裡，親友情侶下班後包著羊角毛巾，在汗蒸幕爆汗完一起放鬆聊天超 Chill，讓人好想體驗！好消息來了—— 近幾年不少業者將汗蒸幕引進台灣，現在不出國門就能享受，不過汗蒸幕除了流汗還有哪些好處？台灣的店家又藏在哪呢？現在天氣轉涼正是體驗好時機，快收藏本篇推薦的汗蒸幕店家，這個假日就約上親朋好友，一起蒸個熱呼呼、懶洋洋吧～
汗蒸幕是什麼？有哪些好處？
汗蒸幕在韓國是男女老少都愛的休憩方式，類似日本的澡堂，或台灣的溫泉 SPA。不過汗蒸幕特別之處就在利用遠紅外線讓溫度維持在 39°~43° (或更高)，來加速血液循環，排汗排毒。除此之外，每家汗蒸房都有不同「配方」，有的搭配鹽岩、黃土，甚至水晶，來增加汗蒸房裡的負離子，達到深層養護、深度放鬆的目的。
許多網友分享蒸完不只輕鬆，還感覺皮膚變乾淨、人也有精神，而且雖然只是躺或坐著，但蒸後滿頭大汗，很像打完籃球或跳完有氧，因此汗蒸幕也被戲稱為「懶人運動」，很適合生活靜態的朋友。
汗蒸幕設施介紹
汗蒸幕其實不止去流汗，在韓國，大型店家的設施其實蠻琳琅滿目，活脫脫像個小型渡假中心！不過到了台灣因受限於場地，走精簡路線，但到底有哪些花樣呢？現在就帶你一起認識：
汗蒸幕免費設施
進汗蒸房的第一個步驟就是洗去一身髒汙疲憊，所以汗蒸幕都可以洗澡。蒸完後也需要收汗、放空，所以像閱覽室、兒童休息室這樣的公共空間都是免費，可以盡情使用。
汗蒸幕付費設施
台灣汗蒸幕雖然不比韓國那麼「虛華」(台語)，但提供的享受也不少，例如點心、飲料，或像熱瑜珈課程、甚至按摩、美甲都有， 只需支付合理的價錢，就可以好好疼愛自己。
優質汗蒸幕推薦
北市・光之石能量汗蒸會館
光之石位在交通方便的南京三民站附近，內部馬卡龍色的設計十分唯美，一進門就有甜甜的心情。汗蒸房地面採用特殊電氣石鋪成，在遠紅外線與負離子的環境下，爆汗休息過後，看自己真的有容光煥發的感覺！
店內不時會舉辦汗蒸瑜珈等特色活動，也提供做臉、按摩、去角質等美容服務，讓你的每一個細胞都放鬆到最軟的狀態，所以來光之石不僅紓壓，而且似乎躺著就會變漂亮喔～
- 地址：台北市松山區八德路四段 245 巷 56 弄 26 號
- 營業時間：13:00~21:00，週一公休，週日營業至 19:00
- 粉專
北市・羊角包汗蒸舒壓館
羊角包採原木設計，寬敞簡約，算北部較新的店家。汗蒸房以高級杉木打造，所以整個過程都聞得到木質香氣。地面採墊高設計，要坐要躺都可以，還有小桌子可以放手機，真叫人想不「躺平」也難。
除此以外，羊角包的備品齊全，從紙內衣褲到面膜應有盡有，幾乎什麼都不用帶。蒸完後再來杯果汁牛奶，心情也變得一樣甜蜜。據說羊角包在爸媽圈很受歡迎，是許多小朋友也會想來的汗蒸店家喔～
- 地址：台北市內湖區民權東路六段 53 號
- 營業時間：13:00~22:00，週一公休，週五、六、日營業至 23:00
- 粉專
新北・微晶甄品汗蒸幕 SPA 館
位在新北蘆洲的甄品，明亮溫馨，讓人很有「回家」的感覺。汗蒸房的安排很貼心 —— 一側溫度偏高、一側偏低，所以可以選擇自己喜歡的角落休息。按摩師手法純熟，最好趁蒸完身體還熱呼呼的時候，加碼馬殺雞或腳底按摩一下，真的會舒服到像飄起來。甄品的老闆對設備清潔、硬體與服務有一定的要求，加上比市中心略低的收費來說，甄品汗蒸的 CP 值真的很高！
- 地址：247新北市蘆洲區中原路82號
- 營業時間：10:00-21:00，週一及每個月第一個禮拜日公休
新竹・福湯岩盤浴
福湯跟其他汗蒸幕相比，米灰色的原木空間多了份日式風情，汗蒸房命名也很禪風，代表了不同的溫度和主題，像「赤岩」地上就鋪滿了喜馬拉雅玫瑰鹽，可以躺在鹽塊上按摩穴道與痠痛部位，「墨夜」則是全暗空間，躺著往天花板看還有星空，非常夢幻。
福湯的休息室也很令人期待，收藏五千冊以上的漫畫與書籍，就像個小小漫畫屋，就算不滑手機休息的時候也能找樂子。紓壓還同場附送漫畫雜誌看到飽，真的讓人想一來再來～
- 地址：新竹市北區大雅路 88 號 B1 (大魯閣湳雅廣場)
- 營業時間：24小時營業 (每週三凌晨 1 點至上午 9 點公休)
- 官網
高雄・汗沐蒸
汗沐蒸位在北高雄，可能是台灣最大、最貴氣的汗蒸幕了～店門外的庭園綠意讓人還沒進館就放鬆，推開大門，原木空間和紅色窗櫺彷彿帶人穿越回古代宮廷，既高級又舒服，重點是很好拍！
汗蒸房的地板用天然砭石鋪成，牆面則鑲嵌滿玫瑰鹽岩，在高溫下產生高濃度負離子，不只爆汗，也能安定心神。如果蒸完肚子會餓，汗沐蒸也提供銅鑼燒、溏心蛋等輕食。在環境清幽的朝鮮宮殿享受懶人運動，還能享用點心，幸福的日子原來這麼容易～
汗蒸幕 Q&A
Q1：為什麼汗蒸要戴羊角毛巾？
A1: 汗蒸的持續高溫會對頭髮會造成損傷，戴羊角毛巾就是為了保護頭髮。其實韓國當地不少人直接毛巾蓋在頭上就進汗蒸房，而羊角毛巾拍照打卡時也的確有特色，再加上媒體宣傳，反而在韓國以外的地方大受歡迎。
Q2：汗蒸房裡面需要加穿衣服嗎？
A2: 汗蒸服裡要不要加穿可以自己決定，不過因為汗蒸幕畢竟是男女混合的場所，女生加穿內衣比較安全，又因為大量流汗，穿著運動內衣會比一般內衣更舒服。
Q3：韓國人為什麼汗蒸完要吃雞蛋和喝甜米釀？有什麼原因？
A3: 因為大量出汗，汗蒸後身體缺水，冰鎮過的甜米釀不僅可以幫助降溫，也能補充水分。另外汗蒸常常一待就是好幾個小時，蒸完肚子餓但太快進食對腸胃又不好，這時來上一顆水煮蛋，可以適時補充蛋白質，又能保持體力。
相信看完了上面介紹，你已經對汗蒸幕熟門熟路了吧？不管你是不是哈韓一族，如果今年冬天想嘗試泡湯以外的休閒活動，趕緊學會羊角毛巾的綁法，去離你最近的汗蒸幕玩玩看吧～
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